置き換えダイエットは断食ダイエットと違って、食べられるから比較的取り組みやすいダイエットですよね~。でも、そんな置き換えダイエットでも途中で挫折してしまう人が多いそうです。途中でやめるってことは、何かしらストレスや苦痛があるんでしょうね。

置き換えダイエットが続かない原因

置き換えダイエットが続かなかった人の原因のほとんどは、食事のかわりに置き換えたものが「まずくて苦痛」というのがほとんどです。置き換えるものは「低カロリー」で「栄養がきちんと取れる」食べ物であればいいのですが、自分で毎日作るのは大変なので「スムージー」や「青汁」で置き換えダイエットを始める方が多いです。でも最初にまずい青汁なんかで初めてしまうからすぐにストレスがやってきます。苦痛なことからは逃げたくなるのは当然ですよね!

⇒すっきりフルーツ青汁

置き換えダイエットを無理なく楽しく続ける方法

置き換えダイエットの原因はまずい物をチョイスしているから苦痛で続かない!だったら美味しいものに置き換えたら続けられますよね?たとえば、カロリーがほとんど無くて栄養満点の美味しいケーキがあったら毎日続けられますよね?続けるという意識すらなく、むしろ好んでたべたいですよね?実際にそんなケーキはないですが、おいしい青汁ならあります^^ほとんどカロリーがなく、フルーティーな青汁なのでとっても美味しいです!朝食をこのフルーツ青汁に置き換えると忙しい朝も助かるので無意識に続けることができます。しかもお財布に優しいお値段です!


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美容に気を使っている方もエイジングケアに1日1杯おすすめです^^牛乳やヨーグルトにまぜてもおいしいですよ!子供から大人までみんなおいしくいただけます。