フルーツ青汁で置き換えダイエットと食事制限によるダイエットはどちらがいいのかいいのか。

フルーツ青汁は美味しいけど、食事のかわりに置き換えるとなるとなれるまでは空腹でストレスが。

食事制限によるダイエットは好きなものを食べれない上に空腹によるストレスが・・・

 

フルーツ青汁の置き換えダイエットと食事制限によるダイエットはどちらが続けやすいか

フルーツ青汁による置き換えダイエットは一食だけ我慢をすればいいので、続けることが出来ました。量が100ccと少ないのでお腹にたまらないので夕食を置き換えたときはかなりストレスでした。でもフルーツ青汁はその名の通りフルーツ味で美味しく甘味が摂れるので多少はストレスも軽減されますね。夕食ではなく、朝食をフルーツ青汁に置き換えたら、ストレスもなく続けることが出来ました。朝は時間がないのでむしろ助かるくらいです。

食事制限によるダイエットは、管理栄養士でもない私にはメニューを考える時点ですでにストレスで、普段の食事のメニューを考えることすら大変だとおもう私にはハードルが高かったです。知識がなく食事制限をしても、栄養バランスが崩れるだけで疲れやすかったり、気力がわかなかったりと体調不良になってしまいました。

私は置き換えダイエットと食事制限によるダイエットなら、絶対置き換えダイエットがいいです。

 

フルーツ青汁で野菜不足解消!酵素の力でお肌がきれいに

フルーツ青汁は緑黄色野菜をふんだんに使っているので、不足しがちな野菜不足を補えます。飲み続けているうちになんだかお肌がきれいになりました。フルーツ青汁はたくさんの野菜や果物から酵素を抽出していて、乳酸菌も入っているので腸内環境が良くなったからだと思います。

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